Die BalanceWerkstatt
Kinesiologie + Lerncoaching + Entspannungstraining

Untertitel




Gruppen für Kinder & Jugendliche


+ MiniKids in Balance - Brain Gym® - ElternKind Bewegungseinheiten


Termine und Infos ab Herbst 2018!



+ Kids in Balance - Brain Gym® - Bewegungseinheit


+ Montags, 15 - 16 Uhr


+ Kids und Teens von 6 - 14 Jahren


+ Eine Gruppe voller Bewegung, Spaß am Tun und neuen Erfahrungen!

+ Perfekt gleich am Beginn der Woche, um nach dem Wochenende wieder in Schwung zu kommen und für jede Schularbeit und Prüfung gehirnfit zu sein!

+ Die Kids und Teens stärken bei gezielten Übungen ihre Koordination, die Geschicklichkeit und das Körperbewusstsein.

+ Die Übungen aus Brain Gym® bringen in Balance und unterstützen schulische Fertigkeiten genauso, wie die Konzentrationsfähigkeit und eine allgemein positive Einstellung zu sich und der Umwelt.

+ Die Motivation wird angeregt und gestärkt.

+ Unterschiedliche Materialien regen zum Experimentieren und zur Freude am Tun an, spielerisch wird die Geschicklichkeit und die Ausdauer geschult und auch der Spaß kommt in dieser Gruppe nicht zu kurz. :-)!

Sich bewegen und die Schulung der Motorik ist ein wichtiger Grundstein für das Lernen, stärkt und fördert das Selbstbewusstsein der Kids und Teens!  
Die Einheiten finden in Kleingruppen von 8 Kindern statt! So ist ausreichend Raum, damit ich gut auf einzelne Themen eingehen und die Übungen den individuellen Bedürfnissen anpassen kann.  

10 Einheiten: Eur. 13o,-


+ Entspannt durch den Alltag - Kids & Teens-Auszeit!
Entspannungsgruppe für Kinder und Teenager von 7 - 16 Jahren

+ Auch Kinder und Teenager müssen mal entspannen und zur Ruhe kommen. Das können sie genau hier in dieser Gruppe!

+ Hier haben sie die Möglichkeit Belastendes loszulassen und all den Stress mit Schule, Eltern und Freunden, den alltäglichen Kinder und Teenagerfrust eben, zu vergessen.

+ Durch die Entspannungsübungen bekommen sie ein ganz neues Körpergefühl und die Selbstwahrnehmung wird gestärkt. 
In dieser Gruppe werden Übungen vermittelt, die genauso effektiv wie einfach sind und sich so gut in den Alltag integrieren lassen. 

+ Alltagsfrust, Stress, Selbstzweifel werden abgebaut und neue Wege zur Entspannung und den eigenen Ressourcen gefunden. 

Start: Dienstag, 19. September
Uhrzeit: 16:15 - 17:15
Dieser Kurs erstreckt sich über das ganze Jahr und der Einstieg ist jederzeit möglich. Die Blockkarten ermöglichen es, dass die Kinder flexibel und je nach Zeitressourcen an dem Kurs teilnehmen. Die Blockkarten sind für 6 Monate gültig!

Blockkarten:
5 Einheiten: Eur 65.-
10 Einheiten: Eur 125.-
Einzeleinheit: Eur 15.-


Gruppen für Erwachsene


+ After-Work-Auszeit

Entspannungsgruppe für Erwachsene

Wir starten mit auflockernden Übungen, womit wir die Anspannungen loslassen. Danach stimmen wir uns bewusst auf die die Einheit und die Zeit durch eine kurze Ankommensmeditation ein. Es folgen Übungen, die den Körper zentrieren und die Entspannung fördern. Abschließend darfst Du Dich auf eine Traumreise begeben. 

+ Hier kannst du dem stressigen Alltag entfliehen und in angenehmer Atmosphäre Ruhe genießen und Kraft tanken.

+ Dein Körperbewusstsein wird gestärkt und deine Batterien aufgeladen

+ Dein Wohlbefinden steigert sich merklich und deine Work-Life-Balance bleibt erhalten. 

+ Übungen aus dem Yoga & Qi Gong

+ Entspannungstechniken wie Progressive Muskelrelaxation,

+ Atemübungen (essentiell für Entspannung)

+ Meditation & Achtsamkeitsübungen 

+ Traumreisen


Start: Dienstag, 19. September 2017

Uhrzeit: 18:30 - 19:45

Laufzeit: September 2017 - Juni 2018, Feiertage & Ferien ausgenommen 
Die Gruppe läuft über das ganze Jahr und Du kannst jederzeit einsteigen. Die Blockkarten ermöglichen es dir flexibel teilzunehmen. Die Blockkarten sind für 6 Monate gültig!

Blockkarten:
  5 Einheiten: Eur 85.-
10 Einheiten: Eur 160.-
Einzeleinheit: 18 Eur.



Terminänderungen für Kurse vorbehalten!