DIE BALANCEWERKSTATT

Untertitel


Workshops für Kids und Teens



Mein Körper und ICH im Einklang!

In diesem Workshop dreht sich alles um die Körperwahrnehmung! Von den Zehen bis zur Haarwurzel wollen wir den Körper fühlen, stärken, bewegen und wieder in seine Mitte bringen! 

Die Kinder erfahren, wie sie sich am besten entspannen können und warum Entspannung so wichtig ist für den Körper! Zuerst gibt es Wissenswertes zu den Themen Stress und Entspannung und danach wird entspannt. 

Ich zeige den Kindern entspannende Übungen und Techniken, die sie dann für sich zu Hause anwenden können. 

Stress loslassen, Anspannungen und Verspannungen lösen, Wissen erweitern, in seine Mitte kommen und Spaß haben!


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Farben und ihre Bedeutung - Male dein Farb-Energie-Bild!

Bevor sich die Kinder künstlerisch und kreativ betätigen, erfahren sie, was Farben sind, wie Farben entstehen und wie sie unser Leben bereichern und auch beeinflussen. Sie lernen Farbbedeutungen und ihre Wirkung kennen und malen im Anschluss daran ihr eigenes Farb-Energie-Bild. 

Wahrnehmung der Umwelt schulen, kreativ sein, Spaß und Freude am Tun haben, Bedürfnisse wahrnehmen!


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Bastle deinen eigenen Traumfänger!

Was ist ein Traumfänger? Welche Bedeutung hat er und in welcher Kultur hat er seinen Ursprung? 

Wenn wir diese Fragen geklärt haben gehts ab zum Werkeln. Es wird der persönliche Traumfänger gebastelt und mit Perlen und Federn verziert. 

Kennenlernen einer alten Tradition, Motorik schulen, kreativ sein, Konzentration schulen!


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Symbole und ihre Bedeutung - Gestalte deinen hochmodernen Seesack-Turnbeutel selbst!

Symbole begegnen uns immer wieder, vielen wird eine stärkende Wirkung zugesprochen. Gemeinsam schauen wir uns bekannte Symbole (Blume des Lebens, liegende Acht, Yin Yang...) an, welche Bedeutung sie haben, woher sie kommen und wo sie uns im Alltag begegnen. Danach sucht sich jedes Kind SEIN Lieblingssymbol aus und kann damit seinen eigenen, sehr im Trend liegenden, Seesack-Turnbeutel-Rucksack gestalten und bemalen. 

Neues kennenlernen, eigene Meinung bilden, Freude am Gestalten, konzentriert arbeiten!


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Fit fürs Lernen - Gymnastik fürs Gehirn

Zunächst schauen wir uns an, wie das mit dem Gehirn so ist und wie es funktioniert (sehr einfach & kindgerecht). Dann besprechen wir, welche Auswirkungen Stress auf das Denken und somit auch auf das Lernen hat, jedes Kind/Jungendlicher hat die Möglichkeit von sich persönlich Erfahrungen zu erzählen. Und dann wird ganz viel aktiv bewegt und so die Gehirnhälften verknüpft. Ich zeige den Kindern viele Übungen, die sie dann alleine zu Hause, als Vorbereitung fürs Lernen und wenn es mal mit der Konzentration nicht so klappen möchte, einsetzen können. 

Wissenserweiterung, Körperwahrnehmung, Mut Dinge auszusprechen, Freude an der Bewegung, Übungen für zu Hause! 


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Ort: Die BalanceWerkstatt, Lange Gasse 58/7, 1080 Wien

Kosten: Eur 36,- (plus 7€ Materialkosten für die WS Farben, Symbole und Traumfänger) inkl. Unterlagen & kleiner Snack

Dauer: 3 Stunden

Anmeldung unter: 0677/624 686 29 oder kontakt@diebalancewerkstatt.at

Die Workshops finden ab 3 Personen statt! TeilnehmerInnenzahl auf 8 Kinder begrenzt!

Termine werden regelmäßig ausgeschrieben. Gerne auch auf Anfrage an einem Wunschdatum zB. als Geburtstagsevent.


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Workshops 


Erwachsene/Firmen/private Gruppen


Stress war Gestern!

Ob für Firmen, als Unterstützung und Stärkung der Mitarbeiter, oder für Privatpersonen,  ich passe den Workshop gerne an deine und eure Gegebenheiten und Bedürfnisse an. 

Der Workshop bietet alles Wissenswerte zur Thematik Stress, Stressmanagement und Stressbewältigung. Tipps und Übungen für den Alltag runden das Programm ab! 

Du willst ausgeglichene, gestärkte und energievolle Mitarbeiter und Deine persönliche Work-Life-Balance finden? Dann ist dieser Workshop die perfekte Wahl für dich! 

 Für Firmen flexible Terminvereinbarung! 


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Entspannt - Sein! 

Dieser Workshop ist eine ideale Ergänzung zum "Stress war Gestern" -Workshop, kann aber auch unabhängig davon gebucht werden. 

Du lernst verschiedene Entspannungstechniken und Übungen in Theorie und Praxis kennen, die du sowohl für den privaten, wie auch beruflichen Alltag nutzen kannst. 

Nach diesem Workshop gehst Du mit Sicherheit entspannt nach Hause! Man muss nur wissen wie, dann klappts auch mit der Entspannung ;-)!


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Lernen leicht gemacht! 

Ein Workshop für Eltern, Großeltern, Studierende und alle Interessierte!

Du lernst Übungen aus der Kinesiologie und dem Entspannungstraining kennen, um dich oder dein Kind bei Lern- und Konzentrationsschwierigkeiten, Schulangst, Blockaden und Lernstress unterstützen und stärken zu können. Die Übungen sind leicht auszuführen, fördern die Koordination, Konzentration und verknüpfen die beiden Gehirnhälften. So bleibst du, dein Körper und auch dein Gehirn fit!

Eine Bereicherung für die ganze Familie und all jene, die noch nicht ausgelernt haben! Damit lernen freudvoll und positiv erlebt wird!